Praktijk de Balans

Voor meer ontspanning, een betere ademhaling en beter in je vel.

Dit is de startpagina van de website van Praktijk de Balans van Marchal van Straten en Carry Boxhoorn. Je vind hier alle informatie over wat wij doen en hoe wij werken.

Laatste nieuws

Bewust strekken voelt goed

Bewust strekken voelt goedNeem je ruimte in: Bewust strekken voelt goedStrekken voor meer souplesse en een beter gevoelBewust strekken is een uitstekende manier om je lichaam en geest wakker te maken. Het helpt je om te ontkrampen. Anders gezegd: Goed Uitgevoerd verbetert bewust strekken je ademhaling en je fysieke doorbloeding. Je hart "opent" meer en je durft meer in verbindi [...]

Lees verder...

Yogathema Je maag

Yogathema: je maagSpanning in de maag vraagt om ontspanningVoedsel dat we via de mond doorslikken, komt in de slokdarm terecht en vervolgens in het bovenste gedeelte van de maag. Tussen de slokdarm en de maag bevindt zich een sluitspier, zodat voedsel vanuit de maag niet kan terugstromen in de slokdarm. Er wordt  maagsap toegevoegd aan de voedselbrij. Maagsap helpt mee aan [...]

Lees verder...

Aandacht voor je zonnevlecht of solaris plexus

Aandacht voor je zonnevlecht of solaris plexusJe Solaris plexus steunt je om jezelf te laten zien:"ik ben die ik ben".wat je wiltje ma​chtje krachtZonopkomst, een nieuwe dag LAAT ZICH ZIENDe solaris plexus of zonnevlecht raakt je ik-bewustzijn.​Het raakt ook je gevoelens en je emoties zoals lachen, vreugde, irritatie en woede. Fysiek reageren je spieren en je spijsvertering [...]

Lees verder...

Laat iedereen vrij zichzelf te zijn

Laat iedereen vrij zichzelf te zijnMensen vrijlaten is goedJe hoort veel over vrijheid en iedereen mag zijn zoals hij of zij is. Vaak is dat niet waar. Daarom vind ik de intentie om elk mens vrij te laten zo belangrijk, dat je mag zijn zoals je bent.Geef jezelf en de ander ruimte.De meeste mensen kijken anders tegen de wereld aan dan jijzelf. Laat de gedachte los dat jouw manie [...]

Lees verder...

Vriendschap

Vriendschap Toon oprechte belangstelling voor de ander.​ Vriendschap betekent voor veel mensen gezelligheid, jezelf kunnen zijn, luisteren naar elkaar, elkaar vertrouwen en begrijpen, en samen leuke dingen doen.Het is gezellig om vrienden te hebben en je leert hoe je met elkaar om moet gaan. Je kan veel over jezelf leren. Het is goed voor je zelfvertrouwen.en biedt veilighe [...]

Lees verder...

Je lichaam spreekt de taal van de innerlijke mens

Je lichaam spreekt de taal van de gevoelens Alles wat je in de loop van je leven hebt meegemaakt is vastgelegd in alle cellen en structuren die nu de vorm van je lichaam bepalen. Je (fysieke) lichaam spreekt niet in gebeurtenissen of in feiten. je (fysieke) lichaam beschikt over een groot arsenaal aan creatieve mogelijkheden om gevoelens kenbaar te maken. Je (fysieke) lichaam [...]

Lees verder...

In je kracht

In je krachtJe bent in je kracht als je​Je doet wat bij je pastDoet wat je kan en doet waar je zelf in gelooft.Bij jezelf blijft en kan blijven.Je twijfels erkent en onderkent en je daardoor niet laat overheersenJe kracht van binnenuit komt.Goed voor je lichaam zorgt, passende voeding geeft en ook voldoende rust geeft.Weet dat je goed bent zoals je bent en er naar handelt.Bes [...]

Lees verder...

Omarm het leven, beweeg mee.

Omarm het leven, beweeg mee.Zonsopkomst, teken van HoopDe kosmos bruist van het leven.Kijk eens in de schemering van de avond naar de lucht. Als je even de tijd neemt, zie je sterren, een stukje kosmos. In die stilte kun je de kosmos voelen. Gek idee dat je tegen het verleden aankijkt, toch?Wat kies je?Het komt veel voor, dat iemand wel hier op aarde leeft, maar zich eigenlijk [...]

Lees verder...

Waarnemen zoals het is

Waarnemen zoals het isHelder waarnemen is "waarnemen zoals het is". Mensen hebben vaak een eigen beleving over hun waarnemingen in de wereld. Hun eigen werkelijkheid.Realiteitstoets: denk je dat of is dat zo?De vijf mogelijkheden van de zintuigen van een mens: horen, zien, ruiken, voelen en proeven zijn eigenschappen waarbij perceptie een belangrijke rol speelt. Perceptie is wa [...]

Lees verder...

Gevoel

GevoelKom uit denken terug naar je eigen gevoelVele mensen weten het: liefde oordeelt niet, maar is. Liefde is als een teer plantje heel kwetsbaar het is gemakkelijk stuk te maken. Liefde is eenvoudig, simpel, dienstbaar. Is een diep gevoel. Veilig. Stilte. Rust. Leegte. Woorden schieten tekort. Misschien is een plaatje duidelijker?Vele mensen weten het: verstand is als een "ma [...]

Lees verder...

Tibetaanse geboorte klankschaal

Tibetaanse geboorte klankschaalOngeveer 10 jaar geleden (2009), kochten Carry en ikzelf (Marchal) per toeval een klankschaal, omdat wij de klank zo mooi vonden. Wij waren wel voorzichtig met de klankschaal, maar deze viel toch een keer onverwacht uit mijn handen op de grond. Er zat een grote barst  in en de klankschaal klonk echt niet meer goed. Wij waren de klankschaal wa [...]

Lees verder...

Klankbad met Tibetaanse klankschalen

Klankbad  ligconcertKlankbad ligconcertOp  zondag 31 maart 2019 om 10.30 uur, duur 90 min. Locatie obs Liereland, Toscanestraat 4, Alkmaar  € 20,00  p.p.Neem een warm dekentje en een kussentje mee.Wanneer een klankschaal wordt aangeslagen, dan geeft de schaal een klank, maar ook een trilling en dit is voelbaar. Soms is de trilling zo krachti [...]

Lees verder...