Praktijk de Balans

Souplesse met yogaWaarom is flexibel zijn belangrijk?Dat bewegen noodzakelijk voor je fysieke lichaam is, lijken veel mensen wel te weten. Je voelt vaak beter in je vel. Ook als iemand een fysieke beperking heeft, geeft bewegen een positieve invloed op lichaam en geest. De wisselwerking tussen je lichaam, ziel en geest is supersnel en wordt niet altijd opgemerkt.Voordelen en na [...]

Je hart is een wonderHet laat zien wat je wilt, voelt en beweegt.Zwanen tonen elkaar hun liefde; aan de mensen en wie het maar wil zien: symbool van de liefde. De zwanen doen het voor: Je hart is een wonder. Het hart is een klassiek symbool voor de liefde dat over de gehele wereld wordt gebruikt. Er zijn dan ook vele metaforen en gezegden:GezegdenHij heeft een hart van gou [...]

Ademen is leven, is bewegen.Veel mensen zitten teveel binnen, zowel thuis als op het werk. Veel mensen zitten teveel binnen, zowel thuis als op het werk. Zelfs als de buitenlucht niet zo schoon is, kun je beter elke dag in de buitenlucht gaan voor een wandeling of om boodschappen doen. Om te ontsnappen aan de stilstaande lucht en de vaak uitgedroogde lucht in huis. En op het we [...]

Gronden om meer in balans te komen​​​​Een plant kan goed groeien en zichzelf naar zijn aard ontwikkelen als het goed gegrond is. En goede voeding krijgt. Als je goed gegrond bent, dan ben je energetisch verbonden met de aarde. Hierdoor ben je beter in staat om met spanningen en emoties om te gaan. En je ontwikkelt een sterk bewustzijn van je lichaam. Je wordt gezonder. [...]

Je hart is een wonderHet laat zien wat je wilt, voelt en beweegt.Zwanen tonen elkaar hun liefde; aan de mensen en wie het maar wil zien: symbool van de liefde. De zwanen doen het voor: Je hart is een wonder. Het hart is een klassiek symbool voor de liefde dat over de gehele wereld wordt gebruikt. Er zijn dan ook vele metaforen en gezegden:GezegdenHij heeft een hart van gou [...]

Is ontspannen te leren?Ontspannen zijn is de gezonde balans tussen actie en rust. Al voor de geboorte worden baby's al beïnvloed door hun ouders, hun directe omgeving, de reclame, het geboorteland, de cultuur. Het zal je niet verbazen dat de werkelijkheid van de baby mede hierdoor wordt gevormd en volgens sommige mensen wordt misvormd.Een baby heeft naast de specifieke ei [...]

Vriendschap Toon oprechte belangstelling voor de ander.​ Vriendschap betekent voor veel mensen gezelligheid, jezelf kunnen zijn, luisteren naar elkaar, elkaar vertrouwen en begrijpen, en samen leuke dingen doen.Het is gezellig om vrienden te hebben en je leert hoe je met elkaar om moet gaan. Je kan veel over jezelf leren. Het is goed voor je zelfvertrouwen.en biedt veilighe [...]

Je lichaam spreekt de taal van de gevoelens Alles wat je in de loop van je leven hebt meegemaakt is vastgelegd in alle cellen en structuren die nu de vorm van je lichaam bepalen. Je (fysieke) lichaam spreekt niet in gebeurtenissen of in feiten. je (fysieke) lichaam beschikt over een groot arsenaal aan creatieve mogelijkheden om gevoelens kenbaar te maken. Je (fysieke) lichaam [...]

Is ontspannen te leren?Ontspannen zijn is de gezonde balans tussen actie en rust. Al voor de geboorte worden baby's al beïnvloed door hun ouders, hun directe omgeving, de reclame, het geboorteland, de cultuur. Het zal je niet verbazen dat de werkelijkheid van de baby mede hierdoor wordt gevormd en volgens sommige mensen wordt misvormd.Een baby heeft naast de specifieke ei [...]

Waarnemen zoals het isHelder waarnemen is "waarnemen zoals het is". Mensen hebben vaak een eigen beleving over hun waarnemingen in de wereld. Hun eigen werkelijkheid.Realiteitstoets: denk je dat of is dat zo?De vijf mogelijkheden van de zintuigen van een mens: horen, zien, ruiken, voelen en proeven zijn eigenschappen waarbij perceptie een belangrijke rol speelt. Perceptie is wa [...]

GevoelKom uit denken terug naar je eigen gevoelVele mensen weten het: liefde oordeelt niet, maar is. Liefde is als een teer plantje heel kwetsbaar het is gemakkelijk stuk te maken. Liefde is eenvoudig, simpel, dienstbaar. Is een diep gevoel. Veilig. Stilte. Rust. Leegte. Woorden schieten tekort. Misschien is een plaatje duidelijker?Vele mensen weten het: verstand is als een "ma [...]

Tibetaanse geboorte klankschaalOngeveer 10 jaar geleden (2009), kochten Carry en ikzelf (Marchal) per toeval een klankschaal, omdat wij de klank zo mooi vonden. Wij waren wel voorzichtig met de klankschaal, maar deze viel toch een keer onverwacht uit mijn handen op de grond. Er zat een grote barst  in en de klankschaal klonk echt niet meer goed. Wij waren de klankschaal wa [...]

Klankbad  ligconcertKlankbad ligconcertOp  zondag 19 mei 2019 om 10.30 uur, duur 90 min. Locatie obs Liereland, Toscanestraat 4, Alkmaar  € 20,00  p.p.Neem een warm dekentje en een kussentje mee.        RecenciesWanneer een klankschaal wordt aangeslagen, dan geeft de schaal een klank, maar ook een trilling en dit is voelb [...]