Ni​​​​euws

Bewegen tegen stijfheid

Bewegen tegen stijfheid.Soepel bewegen voelt goed.Een perfect lichaam komt niet veel voor. Het lichaam dat je hebt, helpt je jouw leven zo goed mogelijk in te vullen en doet dat volgens mij perfect. Ondanks eventuele gebreken. En wie maakt dat overigens uit?Als iemand steeds in dezelfde houding zit of staat, bijvoorbeeld achter de computer of met de Mobiele telefoon in de hand, [...]

Lees verder...

Kies Holistisch Yoga tegen Dips

Hatha Yoga tegen DipsIeder mens heeft wel eens een ‘dip’. Meestal verdwijnt die sombere bui vanzelf na een paar uur of na een paar dagen. Wanneer iemand bijvoorbeeld zijn of haar baan verliest of als zijn of haar relatie verbroken wordt kan de sombere stemming langer aanhouden. Maar ook tijdens een langere periode van somberheid kan iemand nog wel plezier beleven aan de leu [...]

Lees verder...

Schoenveters strikken

Schoenveters strikkenDit verhaal is echt gebeurd.Het gebeurde al enige tijd geleden. Een man kwam binnen op een yogales en zei dat hij te stijf was om yoga te kunnen doen.Toch probeerde hij de yoga oefeningen en sprak mij aan na een les. "Marchal, ik wil je wat laten zien", zei hij. En hij maakte zijn schoenveters vast."Dit is wat ik geleerd heb en dat heb ik jarenlang niet gek [...]

Lees verder...

De innerlijke glimlach

De innerlijke glimlachVoor meer ontspanning, meer energie, meer souplesse, een beter gevoelJe hebt het ongetwijfeld wel eens ervaren. Als je lacht ontspant je lichaam en je geest. Je kan ineens veel meer hebben, alles is anders. Een glimlach is krachtig en prachtig in zijn eenvoud. Met een niet te onderschatten helende en welzijn bevorderende uitwerking. Ze versterkt het immuun [...]

Lees verder...

Kies Malvatherapie tegen een Dip of een depressie

Malvatherapie tegen Dips en depressie Ieder mens heeft wel eens een ‘dip’. Meestal verdwijnt die sombere bui vanzelf na een paar uur of na een paar dagen. Wanneer iemand bijvoorbeeld zijn of haar baan verliest of als zijn of haar relatie verbroken wordt kan de sombere stemming langer aanhouden. Maar ook tijdens een langere periode van somberheid kan iemand nog wel plezier [...]

Lees verder...

Is ontspannen te leren?

Is ontspannen te leren?Ontspannen zijn is de gezonde balans tussen actie en rust. Al voor de geboorte worden baby's al beïnvloed door hun ouders, hun directe omgeving, de reclame, het geboorteland, de cultuur. Het zal je niet verbazen dat de werkelijkheid van de baby mede hierdoor wordt gevormd en volgens sommige mensen wordt misvormd.Een baby heeft naast de specifieke ei [...]

Lees verder...

Workshops

Tibetaanse geboorte klankschaal

Tibetaanse geboorte klankschaalOngeveer 10 jaar geleden (2009), kochten Carry en ikzelf (Marchal) per toeval een klankschaal, omdat wij de klank zo mooi vonden. Wij waren wel voorzichtig met de klankschaal, maar deze viel toch een keer onverwacht uit mijn handen op de grond. Er zat een grote barst  in en de klankschaal klonk echt niet meer goed. Wij waren de klankschaal wa [...]

Lees verder...

Klankbad met Tibetaanse klankschalen

Klankbad  ligconcertKlankbad ligconcertOp  zondag 23 juni 2019 om 10.30 uur, duur 90 min. Locatie obs Liereland, Toscanestraat 4, Alkmaar  € 20,00  p.p.Neem een warm dekentje en een kussentje mee.        RecenciesWanneer een klankschaal wordt aangeslagen, dan geeft de schaal een klank, maar ook een trilling en dit is voel [...]

Lees verder...