Meditaties

helend voor lichaam en geest

Meditatie op

Zondag 18 oktober 2020 tussen 11 en 12 uur On Line. Gewoon bij jezelf thuis op een fijne plek. Je kunt je hier aanmelden, zodat je meer informatie kunt ontvangen. We maken gebruik van Zoom.

Meditatie voor de gehele mens

Meditatie is noodzaak

Waarom? Omdat van tijd tot tijd vrijwel elk mens op de aarde tot de orde wordt geroepen. Als een soort reset.
Iemand kan dat makkelijk ontkennen of verdringen. Maar veel mensen herkennen dat wel. Omstandigheden kunnen iemand dwingen om stil te staan bij de dagelijkse gang van zaken waaraan je tijd besteedt. Wellicht onverwacht. Bijvoorbeeld bij een sollicitatie of bij een begrafenis.
Er kunnen allerlei vragen opborrelen: Wat doe ik hier op aarde? Wie ben ik eigenlijk? Dat gaat bij sommige mensen spontaan.

Het heft in eigen handen

Er zijn mensen die "het heft in eigen handen willen houden". En nemen de tijd om na te denken over. En kiezen als het ware spontaan voor meditatie. Dat kan zo maar 'chillen' in het park zijn.

Je kunt kiezen vrijwillig stil te worden en in je eigen lichaam te komen en te blijven. Teveel mensen zitten of zijn niet bewust in hun aardse lichaam.
Zijn niet geaard of staan echt niet met beide benen op de grond. Als je kiest voor meditatie, kies je positieve wijze voor jezelf en het leven op aarde.
Dat wordt zeker beloond met gemoedsrust, ontspanning en een optimaal werkend lichaam. Je begrijpt beter waarom er problemen zijn en hoe je kunt kiezen hoe je daar mee omgaat.
Meditatie is een avontuur waarin je jezelf leert kennen. En antwoorden vindt over het "waarom" (daarom) en "hoe" (zo kan het). Doe je mee?

Wat maakt ons uniek?

Persoonlijke aandacht voor jong en oud. Voor jouw situatie.In elke les. We hebben in elke les een weekthema aansluitend op de actualiteit, de seizoenen. Wij stimuleren het zelf genezend vermogen van je lichaam en geest op basis van onze kennis en vaardigheden. En Is Uniek.

 Als het even niet uitkomt om groepslessen of een persoonlijke les te volgen, kun je ook kiezen uit on-line lessen of  on-line meditaties.
Abonnees op de nieuwsbrief krijgen als eerste de data en tijden door.

Welke voordelen kan ik verwachten

We doen eerst wat fysieke oefeningen. Hierdoor krijgt je lichaam lokaal een betere doorbloeding en voeding. Denk hierbij aan meridianen en chakra's. En het opheffen van blokkades. We sluiten een les af met rust en een kopje thee.
Je wordt bewuster van wat je doet met je lichaam en je geest en waarom. Zodat je na elke les weer een stukje beter in je vel komt te zitten.

  • Meer ontspanning
  • meer rust in hoofd
  • meer energie
  • meer in je kracht
  • een beter gevoel
  • betere conditie
  • een sterker immuunsysteem
  • beter slapen en doorslapen
  • meer souplesse, flexibiliteit
  • fitter lichaam en betere doorbloeding
  • minder denken en terugkomen in gevoel
  • meer vertrouwen en minder angst
  • beter omgaan met klachten
  • meer bewustzijn voor lichaam en geest
  • betere ademhaling
  • betere houding
  • fitter lichaam en betere doorbloeding
  • vermindering rugklachten
  • meer handelen vanuit gevoel
  • meer balans
  • meer gemoedsrust

Aanmelden meditatie
Kleed je warm aan voor de meditatie. Wikkel jezelf gerust in met een vliesdekentje. Zorg dat je lekker ligt of zit en laat alles maar gebeuren.
Als je jezelf en eventueel je vriendin of vriend liever telefonisch aanmeld, kan dat op 072 506 4820 of 06 460 77 941.
Een vrijwillige bijdrage van bijvoorbeeld € 5,00 mag, maar het hoeft niet. Je bent welkom en vrij om deel te nemen aan de meditatie.

Ben je tevreden over ons? wil je ons dan een recensie geven? klik dan hier.
Bron: Praktijk de Balans, bijgewerkt 25 oktober 2020

>