Hoe je meer energie krijgt.​​​​​

Hoe je meer energie krijgt.

Alle energie gaat naar dat, waar jij jouw aandacht aan besteedt. Meer energie komt beschikbaar als je met kleine stapjes je gewoonten en gedrag verandert. Let op dat er structuur in je dagindeling zit.
Besteedt aandacht aan gezonde voeding. Houd je lichaam in conditie doe bijvoorbeeld yoga. Ga naar een ervaren yogaleraar of lerares toe. Doe mee met meerdere yogalessen. Zeg wat je wilt en sta toe wat er gebeurt. Doe zo weinig mogelijk en let op.
Het onderdrukken van je gevoel en emoties kost namelijk erg veel energie voor je energiesysteem. Elke keer als je een emotie onderdrukt, zet je de energiestroom in je energieveld op slot en word je moe.
Deel gerust wat je ervaart. Heeft een yogales je wat opgeleverd?

print
>