De keel

Het keelgebied, vaak de keel genoemd, is complex

By Marchal | Weekthema

De keel

Het keelgebied, vaak de keel genoemd, is complex

De keel is een lichaamsholte in het onderste gedeelte van je hoofd bovenin je hals van je fysieke lichaam. Deze holte maakt tegelijkertijd deel uit van je maag-darmstelsel en van je luchtwegstelsel. Hierdoor worden je keel, je luchtwegstelsel en je maag-darmstelsel onderling sterk beïnvloed. Dit alles maakt je keelgebied complex.

Adem met open armen
Daarom maken wij onderscheid tussen lichamelijke of fysieke klachten en psychosomatische klachten.

Fysieke problemen

Vanwege het directe contact met de buitenwereld en de binnenwereld is met name de neus-keelholte kwetsbaar. Een beperkte samenvatting van klachten:

  • Schorheid en chronische keelpijn.
  • Aandoeningen van het tandvlees.
  • Problemen met het gebit.
  • Nekstijfheid.
  • Ontstoken amandelen.
  • Heesheid, bijvoorbeeld door roken of luchtvervuiling.
  • Spanningshoofdpijnen welke aan de nekbasis ontstaan.
  • Opgezette klieren en aandoeningen van de schildklier.
  • Keelpijn, keelontsteking, griep, verkoudheid, ziekte van Pfeiffer
  • Vanwege een allergie

Psychosomatische klachten

Hiermee wordt bedoeld; lichamelijk beleefde aandoeningen, waarvoor geen  fysieke oorzaak te vinden is. Dit zijn klachten die vaak verband houden met je keelchakra. Je keelchakra heeft een wederzijdse invloed op de onderliggende chakra’s; het hart, de zonnevlecht, de milt en de basischakra. Daardoor is zorgvuldige aandacht noodzakelijk. Hieronder staat een beperkte samenvatting van klachten van zelfexpressie:

  • Angst voor het tot uiting brengen van emotionele behoeften, gevoelens of meningen.
  • Deze angst kan elk niveau van creativiteit volledig blokkeren.
  • Heesheid: veel en luidruchtig praten of schreeuwen belasten je keelchakra zwaar.
  • Oneerlijk of leugenachtig worden om gevoelens op deze manier te verbergen of iedere
    verantwoordelijkheid voor de eigen handelingen te ontkennen.
  • De wil gebruiken om invloed of macht uit te oefenen op het leven van anderen.
  • Het onvermogen om gevoelens van gekrenktheid, verdriet en pijn te uiten. En het niet
    in staat zijn te kunnen huilen.
  • Het koesteren van spijt over alle keren dat de persoon niet in staat was te zeggen wat
    hij of zij zelf wilde of verlangde.
  • Toestaan dat de eigen wilskracht onderontwikkeld blijft, door van iemand anders te
    verwachten dat deze de beslissingen neemt.
  • De waarheid verfraaien en overdrijven is eveneens een vorm van misbruik van de
    energie van het keelchakra. Dit geldt ook voor het roddelen.

Wat te doen?

Bij twijfel of voorzorg kun je natuurlijk een arts raadplegen. Als er geen lichamelijke oorzaak is, verdwijnt de klacht vaak vanzelf. Vaak weten de betrokken mensen zelf wel, wat de oorzaak van hun klachten zijn.  Daarom stel ik voor om ontspanningsoefeningen te doen, opdat de spieren in je hals en keel ontlast worden. Door rust kan je lichaam zich beter en sneller herstellen.  Daarnaast:

Vrouw haalt bewust adem
  • Stemrust, dat wil zeggen niet te veel spreken en zeker niet schreeuwen, roepen, gillen en langdurig en hard fluisteren.
  • Zorgvuldig en bewust te ademen
  • Niet roken.
  • Stomen, bijvoorbeeld met kamille-thee of gewoon met heet water.
  • Stress verminderen en ontspannen: op tijd naar bed gaan, op gezette tijden rust nemen, yoga of ontspanningsoefeningen doen, een ontspannende massage ondergaan.

Bewust bewegen is de beste beweging. Doe je met ons mee?

Denk eens aan je vriendin of je vriend: Stuur dit bericht gerust door aan vrienden en bekenden.
Om up-to-date op de hoogte te zijn van het laatste nieuws en je aan te sluiten
Print Friendly, PDF & Email
Follow

About the Author

Sinds augustus 1976 geeft Marchal van Straten regelmatig yogales, meditaties, lezingen, workshops, trainingen en consulten. Denk hierbij aan groepen, personen, verenigingen en bedrijven. De rode draad is het bieden van ontspanning en persoonlijke ontwikkeling, inzichten, beter samenwerken, zodat veel dingen in je leven net even gemakkelijker gaat. Aan de orde komen bijvoorbeeld persoonlijke problemen, vastlopen in relaties, zaken etc. Maar ook bedrijfsvragen m.b.t.. keuzes en samenwerken op strategisch, tactisch en uitvoerend niveau.