Ga je mee naar buiten, even ademhalen?Veel mensen weten het wel. We dienen meer en vollediger te bewegen. En zorgvuldiger te ademen. Zelfs als de buitenlucht niet zo
- Home
- |
- Category: Yoga & Tai Chi Tao
yoga en omgaan met verkoudheid en griep
“Je beseft pas hoe fijn het is om te ademen als je neus verstopt zit.”In de loop van de seizoenen moet ons fysieke lichaam zich steeds aanpassen. Denk
Beweeg mee naar gezondheid
Beweeg mee naar gezondheid Leven is bewegen en in beweging blijven Ons fysieke lichaam is gebouwd om te bewegen kijk maar mee. Alle cellen worden voortdurend vernieuwd. De oude
Zonnevlecht oftewel de Plexus Solaris
Zonnevlecht oftewel de Plexus solaris Zonnevlecht, het is een veel voorkomend woord tijdens de yoga en tai chi tao lessen, ook tijdens Malva sessies en massages gaat het veelvuldig
Pizza met bodem van Psylliumvezels
Pizza compleet met zelfgemaakte koolhydraatarme bodemVoor 2 halve porties voor de bodem.60 g roomboter3 eieren50 g psylliumvezels25 g totmatenpureepeper en zout1/2 tl gedroogde Italiaanse kruidenVoor de saus60 g
Meditatie in beweging
Yoga en Tai Chi Tao Qi Gong in Essentie Toen ik in 1974 begon met Hatha Yoga werd ik aangetrokken door yoga (Tai Chi kende ik toen nog niet)
Het wonder van je hart, open je hart
Open je hart Ik begrijp mijn hart niet, dat gaat boven mijn verstand maar ik kan wel voelen dat mijn hart klopt Er is veel en uitgebreid geschreven
Je keel en communicatie
De keel voor voeding en communicatie Voeding De keel maakt deel uit van je maag-darmstelsel en van je luchtwegstelsel. Functies van de keel zijn communicatie, voeding accepteren en
Overheerlijke Aubergine Pizza
Koolhydraatarme vegetarische aubergine pizzaDit is een supermakkelijk pizza en de meeste mensen vinden dit ech superlekker. Bereidingstijd circa 60 minuten. 3 gram koolhydraten per plak. 4 plakken zijn
Laat iedereen vrij zichzelf te zijn
Laat iedereen vrij zichzelf te zijn Mensen vrijlaten is goed, maar nog niet zo makkelijk Je kan veel horen over vrijheid en dat iedereen mag zijn zoals hij