Zonnevlecht oftewel de Plexus Solaris

Zonnevlecht oftewel de Plexus solaris Zonnevlecht, het is een veel voorkomend woord tijdens de yoga en tai chi tao lessen, ook tijdens Malva sessies en massages gaat het veelvuldig

Read More

Pizza met bodem van Psylliumvezels

Pizza compleet met zelfgemaakte koolhydraatarme bodem Voor 2 halve porties voor de bodem.​60 g roomboter3 eieren50 g psylliumvezels25 g totmatenpureepeper en zout1/2 gedroogde Italiaanse kruiden Voor de saus60

Read More

Meditatie in beweging

Yoga en Tai Chi Tao Qi Gong in Essentie Toen ik in 1974 begon met Hatha Yoga werd ik aangetrokken door yoga (Tai Chi kende ik toen nog niet)

Read More

Het wonder van je hart, open je hart

Open je hart Ik begrijp mijn hart niet, dat gaat boven mijn verstand maar ik kan wel voelen dat mijn hart klopt Er is veel en uitgebreid geschreven

Read More

Je keel en communicatie

De keel voor voeding en communicatie Voeding De keel maakt deel uit van je maag-darmstelsel en van je luchtwegstelsel. Functies van de keel zijn communicatie, voeding accepteren en afvalstoffen

Read More

Overheerlijke Aubergine Pizza

Koolhydraatarme vegetarische aubergine pizzaDit is een supermakkelijk pizza en de meeste mensen vinden dit ech superlekker. Bereidingstijd circa 60 minuten. 3 gram koolhydraten per plak. 4 plakken zijn

Read More

Laat iedereen vrij zichzelf te zijn

Laat iedereen vrij zichzelf te zijn Mensen vrijlaten is goed, maar nog niet zo makkelijk Je kan veel horen over vrijheid en dat iedereen mag zijn zoals hij

Read More

Fibromyalgie en CVS/ME

Fibromyalgie en CVS/MEInleidingVolgens het rivm is in de afgelopen 8 jaar het aantal mensen met één of meer chronische ziekten met 17% gestegen. En het komt steeds meer voor. Chronisch

Read More

Bewust strekken voelt goed

Help je lichaam en geest optimaal te functionerenBewust strekken is een uitstekende manier om je lichaam en geest wakker en bewust te maken. Je voelt je weer aanwezig

Read More

Verwarmende gemberthee

Verwarmende gembertheeWil je wat anders drinken dat makkelijk te maken en erg lekker is? Maak dan gemberthee. Lekker in de vroege lente (is nog wat fris), najaar of

Read More