Laat iedereen vrij zichzelf te zijn

Laat iedereen vrij zichzelf te zijnMensen vrijlaten is goed, maar nog niet zo makkelijkJe kan veel horen over vrijheid en dat iedereen mag zijn zoals hij of zij

Read More

Versterk je longen

Waarom zou je de longen versterken? De herfstperiode treedt steeds verder in en de dagen worden steeds korter. Zie het artikel de herfst begint. Langs de longen lopen

Read More

Gevulde portobello met geitenkaas

Gevulde portobello met geitenkaasKoolhydraat arm hoofdgerecht voor 2 porties Bereidingstijd 10. Kooktijd 30. Totale tijd 40. Koolhydraten 13,4 Op de foto staan de gevulde portobello's gereed om in de oven

Read More

Bewust strekken voelt goed

Help je lichaam en geest optimaal te functionerenBewust strekken is een uitstekende manier om je lichaam en geest wakker en bewust te maken. Je voelt je weer aanwezig

Read More

Snelle ayurvedische soep

Snelle soep voor Kapha's Pitta's en Vata'sDit vegetarisch recept is snel klaar en goed voor de kleine portemonnee. Veel ingredi├źnten zijn vaak al in huis.Hoofdgerecht voor 4 personen.

Read More

Je keel

De keel voor voeding en communicatie Voeding | De keel maakt deel uit van je maag-darmstelsel en van je luchtwegstelsel. Functies van de keel zijn communicatie, voeding accepteren en

Read More

Koolhydraatarme kaneelbroodjes

Heerlijke locarb kaneelbroodjesKoolhydraatarme voeding kan een ondersteunen effect hebben om af te vallen of het verbeteren van de bloedsuikerwaarden. En deze snacks of dessert zijn nog lekker ook.Voor

Read More

Longen en darmen

Over longen en darmen gesprokenIn de herfst is het fundamentele element metaal aan de orde. Inmiddels is de herfst begonnen en de koudere, vochtige lucht kunnen de longen

Read More

Koolhydraatarme spinaziequiche met feta

Koolhydraatarme spinaziequiche met fetaDit is een hoofdgerecht voor 2 personen Voor 2 porties- 400 gr verse gewassen spinazie of 280 gr bevroren spinazie- 250 gr champignons- 50 gr fetakaas verkruimeld-

Read More

De rode draad van meditatie

Over meditatie gesprokenDe rode draad van meditatie is leven in het hier en nu. Je geeft zonder dwang aandacht aan het moment van nu. Er wordt niet afgedwaald

Read More